2018.05.11

トミヤの日替わり弁当は毎日食べても飽きません

大阪は一気に初夏の気候ですね。日差しも随分と強くなってきました。

こんにちは、大阪市内の主に職場へお弁当をお届けしている宅配弁当のトミヤです。

夏に向けて食欲が落ちてしまうときこそお弁当で栄養を摂りましょう。

皆さん、紫外線対策は万全でしょうか? 5月から紫外線は強くなりますので、早めの対策を心がけてくださいね。

3か月予報だと今年は梅雨前線が停滞する影響で梅雨空が多くなりそうだといわれています。梅雨明けも例年より早くなり、この夏は猛暑が予想されるとか。いつもより熱中症対策が必要になりそうですね。

暑い日が続くと注意したいのが夏バテ。食欲が低下しがちになり、充分な栄養を摂ることができず、体調を崩してしまいます。多かれ少なかれ、皆さんも経験があると思います。

ではなぜ、夏に食慾が落ちてしますのでしょうか?

ひとつは、基礎代謝に大きく関係しています。冬と違って体温を上げる必要がない夏は、季節の中で一番基礎代謝が低下してしまう時期だといわれています。そのためお腹も減りにくくなり、食欲も湧きません。しかも、大量に汗をかくため水分不足に。するとどうでしょう、喉ごしのいい冷たいものが欲しくなります。冷えたジュースやアイスクリーム、かき氷…誰です?ビールなんて言ってる人は(笑) 確かに冷えたビールは美味しいですよね~。ただ、気持ちいいからと冷たいものを摂りすぎていると、内臓を冷やしてしまいます。腸は冷えに弱いため胃腸の機能が低下し、それによって食欲不振を招きます。

「お腹が減っているのに食べる気がしない」 「だるくてやる気が出ない」などは、こうした胃腸の不調により、ちゃんと栄養が摂れていないからです。お仕事をこなすうえで、夏場の体調管理はとても重要になってきます。そんな時こそお弁当でしっかりと栄養を摂りましょう。

トミヤの宅配弁当では、旬の食材を中心にしたメニューを考えています。旬の食材の役割は、冬は体を温め、夏は体にこもった熱を取り除いてくれるので、積極的に摂りたいものです。また、疲労回復に欠かせないスパイスやお酢なども上手に取り入れて体調不良の予防を心がけるようにしましょう。

飽きない理由はこれ!トミヤの宅配弁当の工夫

よく「おふくろの味」といいますが、家庭でお母さんが(または奥さんが)作ってくれる手料理って、毎日食べていても、なぜだか飽きないですよね。これにはちゃんと理由があるそうです。例えばレストランなどはプロが一定の味付けをし、いつ訪れても同じ味の料理を提供することが重要ですが、これだと毎日食べると飽きてしまいます。その点、家庭料理であるおふくろの味は、同じものを作っても、味が一定にはならず、いつも微妙に違います。お味噌汁にしても、今日は出汁がきいてるなぁ~とか、今日はちょっと薄味かなぁ~なんて、皆さんも経験があるのでは。料理が上手い、下手は関係なく、これが飽きさせない最大の理由なのです(笑) 茹で時間をキッチンタイマーできっちりと計るわけでもなく、味付けも目分量。そうなると味付けはいつも微妙に違っているので、まったく同じ味というのがありません。だから毎日食べても飽きがこず、いつも美味しく食べられるというわけです。

肉じゃがひとつにしてみても、家庭によってはちょっぴり甘いとか、濃いめの味付けなどさまざま。煮崩れしてクタクタになったじゃがいもが格別に美味しかったり(笑) でも、これこそが立派な“おふくろの味”です。

宅配弁当のトミヤでは、こうした長く皆さんから長く愛される“おふくろの味”を目指して日々お弁当作りに励んでいます。

健康にこだわる人にはスリム弁当をおすすめしています。

こ夏が近づくと夏バテなどの体調管理の他に、もうひとつ気になることはありませんか? 

そうです! “薄着になる”とことです!(笑)女性は特に、深刻な問題ではありませか? 
今まではジャケットやカーディガンで隠れていた(隠していた?)体のラインも、冬に溜め込んだ脂肪分や糖分でウエスト周りや二の腕がなんだか去年より成長しているみたい…。

これは女性に限らず男性にもいえることですね。夏とは逆に、冬から秋は体温を上げようとして基礎代謝も上がるためとってもお腹が減ります。なんでも美味しく食べられて、『食欲の秋』を充実して過ごした結果、今に至ったわけです(笑)。どうせ夏には食欲が落ちるからと、喉ごしのいい冷たい麺類ばかりをお昼に摂って、ウエイトコントロールをしてみても、内臓を冷やし、体力が低下して夏バテを助長するだけです。健康にこだわるならトミヤのスリム弁当をおすすめします。

トミヤのスリム弁当に使用している雑穀米は、契約農家から直接仕入れた無農薬栽培のものです。主菜・副菜も栄養をしっかり摂りながら500キロカロリー以下になるように考えられており、しかもちゃんと満腹感が得られるようなメニューになっていますから、皆さんに満足していただいています。健康にこだわる方には、トミヤも全力で応援したいと考えています。

スリム弁当は、夏バテは避けたいけど、上手にウエイトコントロールがしたいとお考えの方にぴったりなお弁当です。

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